Cada vez hay más gente que se considera vegana, pero muchos otros no tienen claro lo que es. Hablamos que el veganismo es más bien un estilo de vida que se basa en excluir cualquier forma de explotación y/o crueldad hacia los animales. Estas formas pueden ser alimentación, ropa, etc…
La ética del vegano
Puesto que hablamos del respeto hacia todos los seres vivos un vegano cree que los animales no deben ser tratados como simples objetos o recursos para consumo. Se considera que hay que tratarlos con respecto y empatía.
Es por ello que un vegano siempre respetará todo tipo de vida animal, los derechos animales y siempre prevalecerá la compasión y la empatía por otras formas de vida.
La dieta vegana, ¿tiene ventajas?
Respecto a la alimentación vegana evidentemente tiene innumerables beneficios para la salud. Por supuesto siempre hay que planificarlo bien para obtener todos los nutrientes necesarios para la vida, pero con la cantidad de estudios que tenemos hoy en día podemos concluir lo siguiente:
- Buenas para evitar enfermedades crónicas, vasculares e incluso autoinmunes.
- Son excelentes para controlar el peso. Es bastante sencillo perder peso cuando basas tu alimentación en productos veganos y bio.
- Mejora de la digestión, ya que son ricas en fibra.
- Tendrás más vitalidad y energía.
¿El veganismo es bueno para el medio ambiente?
Otra de las grandes ventajas de ser vegano es la sostenibilidad ambiental. Debido al gran impacto positivo en el medio ambiente ayuda a evitar el cambio climático, desforestación y la contaminación del agua.
Ante la sobrepoblación existente hoy en día adoptar la alimentación vegana ayudará a cuidar de nuestro medio ambiente evitando gran parte de la polución y contaminaciones provenientes de las granjas animales.
Se mire como se mire hoy en día ser vegano es un factor crucial tanto para uno mismo como para todos los demás.